فکر می کنید با ۵ ساعت خواب زنده می مانید؟ رویای خود را ادامه دهید

ربکا رابینز به عنوان یک محقق خواب، برای شنیدن تصورات غلط درباره تعطیل، یک تحقیق انجام داده است. “مردم می گویند، آیا درست است که شما نیاز به هفت ساعت خواب دارید؟ رابینز، یک متخصص مدیترانه در مرکز تغییر رفتار سلامتی در NYU Langone Health در نیویورک می گوید: “من ۵ ساعت می خوابم”. همکارانش داستان های مشابه داشتند. او می گوید: «ما احساس کردیم که یک لیست از اسطوره های مشترک را بدست آوریم، بنابراین می توانیم آنها را نادیده بگیریم.