با ارزش ترین برندهای سال ۲۰۲۰

در سال سال ۲۰۲۱ برندهای جهان همچنان با قدرت به فعالیت خود ادامه می دهند حال بعضی از شرکت ها دچار ضرر و زیان هایی شد اند و بعضی از برندها از این فرصت استفاده کرده اند و  بیشتر از سال های گذشته رشد کرده اند و ارزش برند آنها بسیار بالا رفته است و در رتبه بندی برندهای برتر سال ۲۰۲۰ رتبه های بهتری کسب کرده اند.

آخرین یافته ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا (Covid 19)

با توجه به اینکه ویروس کرونا در جامعه در حال شیوع است ، با رعایت برخی اقدامات احتیاطی ساده مانند فاصله فیزیکی ، ماسک زدن ، تهویه مناسب اتاق ها ، جلوگیری از ازدحام جمعیت ، تمیز کردن دست ها و سرفه به آرنج یا بافت خمیده ایمن باشید. مشاوره محلی را در محل زندگی و کار خود بررسی کنید. همه کارها را انجام دهید!

پذیرش رادیکال (Radical Acceptance) چیست؟

پذیرش رادیکال (Radical Acceptance) بر این مفهوم استوار است که رنج مستقیماً از درد ناشی نمی شود ، بلکه از وابستگی فرد به درد ناشی می شود. این ریشه در بودیسم و ​​الگوی روانشناختی ارائه شده توسط کارل راجرز دارد که پذیرش اولین گام برای تغییر است.

چرا مثبت بودن سمی (Toxit Positivity) مضرر است؟

مثبت بودن سمی در واقع می تواند به افرادی که دوران سختی را می گذرانند آسیب برساند. افراد به جای اینکه بتوانند احساسات واقعی انسان را به اشتراک بگذارند و از حمایت بی قید و شرط برخوردار شوند ، احساسات خود را کنار گذاشته ، نادیده گرفته یا کاملاً باطل می دانند.

مثبت بودن سمی (Toxit Positivity) چیست؟

مثبت بودن سمی این اعتقاد است که مهم نیست که شرایط هر چقدر هم وخیم یا دشوار باشد ، باید ذهنیت مثبتی را حفظ کنند. این رویکرد “فقط ویبره های خوب” به زندگی است. و در عین حال که خوش بین بودن و داشتن تفکر مثبت فوایدی دارد ، اما در عوض ، مثبت بودن سمی احساسات دشوار را به نفع یک نمای شاد ، اغلب به دروغ مثبت رد می کند.

دانلود تقویم اردیبهشت ۱۴۰۰ مخصوص دسکتاپ

اردیبهشت بهشت قصل هاست در این پست تعدادی از تقویم های مخصوی دسکتاپ را آماده کرده ایم که می توانید هر کدام از تقویم ها را در دسکتاپ خود قرار دهید یا عوض کنید. در این پست تقویم های فروردین ۱۴۰۰ را ارائه می دهیم.

دانلود تقویم فروردین ۱۴۰۰ مخصوص دسکتاپ

بهار رسید، بهار ۱۴۰۰ ، سالی جدید با آرزوهایی جدید و بزرگ، طبق سنت هر ساله تقویم های مخصوص دسکتاپ را آماده نموده ایم و و در سایت قرار می دهیم تا ماهانه بتوانید زا این تقویم ها استافده کنید و آن ها را در دسکتاپ خود قراردهید.  که می توانید هر کدام از تقویم ها را در دسکتاپ خود قرار دهید یا عوض کنید. در این پست تقویم های فروردین ۱۴۰۰ را ارائه می دهیم.

بیوریتم چیست؟

بیوریتم یا  ریتم های بیولوژیک، در اصل ، ریتم های زندگی هستند. همه اشکال زندگی روی زمین ، از جمله بدن ما ، به چرخه منظم خورشید ، ماه و فصول پاسخ ریتمیک می دهند. به عنوان مثال ، با تبدیل شب به روز ، عملکردهای حیاتی بدن ، از جمله ضربان قلب و فشار خون ، با پیش بینی افزایش فعالیت بدنی سرعت می گیرند. این نوسانات و دیگر نوسانات قابل پیش بینی در عملکرد بدن ، که در طی چرخه های زمانی خاص اتفاق می افتد ، ریتم های بیولوژیکی ما هستند. که توسط مکانیسم های “ساعت بیولوژیکی” واقع در مغز تنظیم می شوند.

۱۰ نکته درباره تأثیرات استرس

در حالی که اطلاعات زیادی در مورد تأثیرات استرس در دسترس است ، تلاش برای دور زدن از همه اینها می تواند استرس زا باشد! در اینجا ده واقعیت مهم در مورد تأثیرات استرس آورده شده است که می تواند کمک زیادی به شما در درک استرس و نقش آن در زندگی شما کند. این می تواند به شما کمک کند تا به سرعت و به راحتی در مورد اثرات استرس اطلاعات

رابطه استرس و حساسیت فصلی

هورمون های استرس ممکن است آلرژی های فصلی را تشدید کنند، تحقیقات جدید نشان داده است که یک هورمون استرس می تواند سلول های تحریک کننده آلرژی بینی را چند برابر کند. اگرچه کاهش استرس ممکن است به بهبود علائم کمک کند ، اما متخصصان می گویند جایگزینی برای داروها و سایر درمان های آلرژی نیست. یافتن راه هایی برای کاهش استرس می تواند طیف وسیعی از مزایای سلامت جسمی و روانی را برای همه فراهم کند.