آخرین یافته ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا (Covid 19)

با توجه به اینکه ویروس کرونا در جامعه در حال شیوع است ، با رعایت برخی اقدامات احتیاطی ساده مانند فاصله فیزیکی ، ماسک زدن ، تهویه مناسب اتاق ها ، جلوگیری از ازدحام جمعیت ، تمیز کردن دست ها و سرفه به آرنج یا بافت خمیده ایمن باشید. مشاوره محلی را در محل زندگی و کار خود بررسی کنید. همه کارها را انجام دهید!

پذیرش رادیکال (Radical Acceptance) چیست؟

پذیرش رادیکال (Radical Acceptance) بر این مفهوم استوار است که رنج مستقیماً از درد ناشی نمی شود ، بلکه از وابستگی فرد به درد ناشی می شود. این ریشه در بودیسم و ​​الگوی روانشناختی ارائه شده توسط کارل راجرز دارد که پذیرش اولین گام برای تغییر است.

بیوریتم چیست؟

بیوریتم یا  ریتم های بیولوژیک، در اصل ، ریتم های زندگی هستند. همه اشکال زندگی روی زمین ، از جمله بدن ما ، به چرخه منظم خورشید ، ماه و فصول پاسخ ریتمیک می دهند. به عنوان مثال ، با تبدیل شب به روز ، عملکردهای حیاتی بدن ، از جمله ضربان قلب و فشار خون ، با پیش بینی افزایش فعالیت بدنی سرعت می گیرند. این نوسانات و دیگر نوسانات قابل پیش بینی در عملکرد بدن ، که در طی چرخه های زمانی خاص اتفاق می افتد ، ریتم های بیولوژیکی ما هستند. که توسط مکانیسم های “ساعت بیولوژیکی” واقع در مغز تنظیم می شوند.

۹ اشتباه در زبان بدن

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) رنج می برید ، این احتمال وجود دارد که شما سبک “بسته” زبان بدن را در پیش بگیرید. این بدان معنی است که نحوه حمل خود به دیگران می گوید که می خواهید تنها بمانید. همچنین به این معنی است که در موقعیت های اجتماعی مضطرب و عصبی به نظر می رسید.

یک توضیح ساده از EQ در مقابل IQ

ضریب هوشی بالای ما اگر از آن به روش صحیح استفاده نکنید معنایی ندارد. اگر نمی توانید احساسات خود را درک کنید ، حتی می توانید یک نابغه باشید و همچنان در زندگی شکست بخورید. افرادی هستند که ضریب هوشی بسیار بالایی دارند که به نظر می رسد همان اشتباهات را بارها و بارها تکرار می کنند – معمولاً این شامل زندگی شخصی و صمیمی آنها است. وینسنت ون گوگ یکی از نمونه های مشهور این است که چگونه یک نابغه می تواند به دلیل هوش هیجانی بد مبتلا شود.

مثبت نگری به بدن (Body positivity) چیست؟

مثبت بودن بدن به این ادعا گفته می شود که همه افراد بدون توجه به دیدگاه جامعه ، فرهنگ و شکل ایده آل ، مستحق داشتن تصویر بدنی مثبت هستند. مثبت بودن بدن فقط به چالش کشیدن دیدگاه جامعه بر اساس اندازه و شکل ظاهری افراد نیست. همچنین تشخیص می دهد که قضاوت ها اغلب بر اساس نژاد ، جنسیت ، جنسیت و ناتوانی انجام می شود.

EQ یا IQ ؟ کدامیک مهتر است؟

هوش هیجانی به توانایی فرد در درک ، کنترل ، ارزیابی و ابراز احساسات اشاره دارد. محققانی مانند جان مایر و پیتر سالووی و همچنین نویسندگانی مانند دانیل گولمن به روشن ساختن هوش هیجانی کمک کرده و آن را به موضوعی داغ در زمینه های مختلف از مدیریت بازرگانی تا آموزش تبدیل کرده اند.

۵ اشتباه بزرگ که نباید تکرار شود

به گفته کارشناسان حرفه ای دانشگاه هاروارد ، این ۵ اشتباه بزرگ را مجدد مرتکب نشوید . در چنین بازار شغلی نامشخص و رقابتی ، هرگز زمان مهمتری برای جلا دادن رزومه کاری خود (حتی اگر اکنون در شکار شغل نیستید) وجود داشته است. قبل از شروع کار ، مدتی وقت بگذارید تا در مورد نقاط قوت ، ضعف و اهداف خود …

کدنویسی و برنامه نویسی چیست؟

به زبان ساده ، کدنویسی و برنامه نویسی به یک کامپیوتر می آموزد که از طریق دستورات گام به گام کاری انجام دهد. هدف با استفاده از این کد این است که کامپیوتر بتواند آنچه را که گفته می شود انجام دهد تا به یک نتیجه خاص برسد. از برنامه نویسی برای گفتن برنامه ها برای اجرای تلفن های هوشمند و اجرای بازی ها روی کنسول ها استفاده می شود. برنامه نویسی بیشتر آنچه را که

۷ نکته برای ادامه کار در هنگام رکود اقتصادی با کورونا ویروس

شیوع کرونا ویروس  که به سرعت در حال تشدید  است ، شغل های زیادی را به خطر می اندازد ، در حالی که بسیاری مجبور به عقب نشینی یا خانه نشینی کامل در تلاش برای خنثی کردن این گسترش هستند. در ۲۳ مارس ، طبق تحلیل های زمان واقعی سایت برنامه ریزی Homebase ، در مقایسه با تاریخ مشابه در ژانویه …